Devo-vos dizer que sou das pessoas que mais se preocupa com a alimentação e exercício físico no meu grupo de amigos. Porém, existem alturas que vai tudo á frente e as corridas acabam por perder valor comparadas ao big mac e outras (grandes) tentações.
Assim, arranjei uma forma de me auto motivar e ao mesmo tempo motivarem-me a mim também. Sendo assim sempre que virem o titulo "guru das dietas" é porque vou falar sobre os meus hábitos alimentares, como a dieta está a correr e algumas sugestões no que toca á nutrição.
A "dieta" começará amanha e com ela, começam também os treinos físicos feitos á sua medida...veremos no que vai dar. O objectivo é perder 10 kg até 20 de Maio.
Modo de dieta: ON!
Boa sorte ;D
ResponderEliminarObrigado! ;)
ResponderEliminardesejo-te muita sorte! eu pratico desporto todas as semanas e sinto-me muito mais saudável com isso!
ResponderEliminarvisita : wordsjf.blogspot.com
estaremos cá para te motivarem e ver os resultados, eheh, abraços!
ResponderEliminarvisita o meu blog em http://oblogdeumhomem.blogspot.com
Obrigado a todos!
ResponderEliminarI am not sure whеre yοu are getting your informatiοn, but great toρic.
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