Como já por aqui tinha referido, um dia destes iria dar inicio ao Insanity. O programa de exercício físico referido já por estes lados uma vez. Relembro, neste link .
Ora, hoje foi o tal dia. Em que decidi levantar o rabo da maldita cadeira e abanar as gorduras como gente grande.
Assim, o primeiro dia é reservado ao FIT TEST, que traduzido em miúdos, serve para mostrar a todos que iniciam o programa a má forma em que se encontram. Ou ... o meu lado optimista quer crer que servirá para que daqui a duas semanas (altura em que o farei novamente) ver o meu progresso.
Mesmo assim. estou crente que através das dores musculares que sinto hoje, daqui a umas semanas já possa verificar alguma diferença. Vá, tenhamos todos fé no assunto.
O dia de hoje foram apenas 27 minutos de exercício mas amanhã já aumenta para 40 e com mais intensidade.... será certamente um dia em que ganharei um novo andar, forçado, obviamente.
Entretanto, vou pesquisando fotos com textos encorajadores visto que .....
Ora, hoje foi o tal dia. Em que decidi levantar o rabo da maldita cadeira e abanar as gorduras como gente grande.
Assim, o primeiro dia é reservado ao FIT TEST, que traduzido em miúdos, serve para mostrar a todos que iniciam o programa a má forma em que se encontram. Ou ... o meu lado optimista quer crer que servirá para que daqui a duas semanas (altura em que o farei novamente) ver o meu progresso.
Mesmo assim. estou crente que através das dores musculares que sinto hoje, daqui a umas semanas já possa verificar alguma diferença. Vá, tenhamos todos fé no assunto.
O dia de hoje foram apenas 27 minutos de exercício mas amanhã já aumenta para 40 e com mais intensidade.... será certamente um dia em que ganharei um novo andar, forçado, obviamente.
Entretanto, vou pesquisando fotos com textos encorajadores visto que .....
MOTIVAÇÃO PRECISA-SE !
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| Valham-me todos os Santinhos. |
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